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圣苑瑜伽教練班

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培訓內容:

  瑜伽的根本理論和常識、瑜伽演出練習、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽位置法、瑜伽根底呼吸和調息法、中級瑜伽體 位法、瑜伽與安康瑜伽調息法、瑜伽放松法、瑜伽飲食、瑜伽均衡姿態、瑜伽運動營養學、瑜伽飲食調息法、瑜伽三脈七輪收束法和契合法、高級體 位法、瑜伽自然療法、瑜伽體 位觀賞、瑜伽冥想(睡眠冥想,理療冥想等)。

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